Los cólicos menstruales y sus verdaderas causas

Tiempo de lectura: 2 minutos

Repasamos rapidísimo las causas de los dolores menstruales para que tengas un mayor control sobre tu cuerpo y lo que necesita cuando hay dolor


 

Los cólicos menstruales y sus verdaderas causas

 

Todos hemos pasado por esas aburridísimas y vergonzosas clases de biología en la escuela, en donde nos explicaban torpemente los aparatos reproductores del hombre y la mujer, y el ciclo menstrual de un cuerpo menstruante. Pero ¿quién podrá recordar el contenido de esas clases en donde la vergüenza se vivía “como el pan de cada día”? Es más, actualmente muchas personas no recuerdan siquiera la ubicación precisa del clítoris

Así pues repasemos rapidísimo y de manera más dinámica las causas de los cólicos menstruales. De modo que podamos estar en un mayor dominio sobre nuestro cuerpo y sus necesidades. Además, si al control y conocimiento del dolor le sumas una Eureka! Cup  a partir de ahora vivirás tus reglas de una forma muy distinta y positiva. 

 

Contracciones del útero, causa principal de los cólicos menstruales

 

Sí, efectivamente.

Nos duele el útero porque se contrae.

Esto sucede porque cada mes, la parte interior del útero –o el endometrio– se va cubriendo por una «cama» cuyo objetivo es anidar al óvulo si es fecundado. En caso de que no exista tal fecundación, «esta cama» se irá desprendiendo a través de las contracciones del útero para expulsarla fuera del cuerpo. Obviamente, este desprendimiento libera un poquito de sangre, que es el que solemos ver durante nuestro periodo menstrual. Por esta razón, nuestro sangrado menstrual resulta ser consistente y con «coágulos», ya que contiene el resto de la cama/capa. 

De este modo, las contracciones resultan ser necesarias para el desprendimiento de la «cama». Sin ellas, no sería posible el desprendimiento. Las contracciones están a cargo de unas sustancias hormonales llamadas prostaglandinas, las cuales estimulan al útero con distintos grados de dolor para que se contraiga.

¿Qué hacer para reducir el dolor de las contracciones?

 

Frente a la inevitables contracciones, varias mujeres han aprendido técnicas ancestrales para reducir el dolor causado por un útero… en movimiento típico de un terremoto:

  • Hacer ejercicio de manera regular ayudará a regular los niveles de prostaglandina, reduciendo la sensación dolor menstruante.
  • Una dieta saludable y equilibrada no sólo ayudará a regular los niveles de prostaglandina, también incrementará los de endorfinas –reduciendo a su vez los síntomas de síndrome premenstrual.
  • Una capa de calor a través de duchas calientes, un saco de semillas calientes, cobertores, infusiones o chocolate caliente con ruda.
  • Suplementos dietéticos, tales como vitamina E, ácidos grasos omega 3, vitamina B1, B6 y magnesio.
  • Masturbarse. Sí. Eso. Para más información, descubre cuáles son los beneficios de masturbarse.

En Sensual Intim contamos con un equipo especialista y dedicado a ayudar a las mujeres y cuerpos menstruales que pasan por problemas menstruales. Conoce nuestro nuevo Kit Salud Menstrual

 

Comparte este artículo

Autora de la nota: MariaJoseCA

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Esta página web utiliza Cookies para brindarte una excelente experiencia de navegación. Puedes ver las políticas aquí Cookies Sigue navegando o acepta las cookies para no ver más este mensaje.

Cookie settings

Below you can choose which kind of cookies you allow on this website. Click on the "Save cookie settings" button to apply your choice.

FunctionalOur website uses functional cookies. These cookies are necessary to let our website work.

AnalyticalOur website uses analytical cookies to make it possible to analyze our website and optimize for the purpose of a.o. the usability.

Social mediaOur website places social media cookies to show you 3rd party content like YouTube and FaceBook. These cookies may track your personal data.

AdvertisingOur website places advertising cookies to show you 3rd party advertisements based on your interests. These cookies may track your personal data.

OtherOur website places 3rd party cookies from other 3rd party services which aren't Analytical, Social media or Advertising.